在2018年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
804 千卡
|
脂肪: 19.68克 | 蛋白质: 96.09克 | 碳水物: 57.44克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Авида Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. 午餐: Оливковое Масло, Капуста, Оленина . 晚餐: Капуста, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Оленина . 小食/其他: Оленина , Капуста, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|