在2018年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 91.64克 | 碳水物: 169.10克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Мягкий Тофу, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Грецкие Орехи, Одари Творог 2%, Эмиль Биойогурт 1.5% Малина со Злаками. 晚餐: Мирель Муравейник, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Вареная, Мягкий Тофу, Сэн Сой Фунчоза, Грибы Шампиньоны Нарезанные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная). 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Эмиль Биойогурт 1.5% Малина со Злаками. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|