在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1271 千卡
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脂肪: 69.22克 | 蛋白质: 42.70克 | 碳水物: 116.56克.
早餐: Toasted Rye Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. 午餐: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Coffee. 晚餐: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, McDonald's Diet Coke (Small), Tillamook Medium Cheddar Cheese, General Mills Chex Mix Traditional, Tillamook Medium Cheddar Cheese, McDonald's Diet Coke (Small), Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional, Deli Sliced Ham, Lil' Dutch Maid Peanut Butter Cremes. 更多的......
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2632 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 驾驶 - 25 分钟, Making the bed - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, Sorting Magazines - 5 分钟, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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