在2012年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 102.93克 | 蛋白质: 113.40克 | 碳水物: 155.53克.
早餐: Ham & Cheddar Artisan Breakfast Sandwich. 午餐: Lite Mayonnaise, 6" Ham Sandwich. 晚餐: Red Table Wine, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Beef Brisket. 更多的......
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2327 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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