在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 65.31克 | 蛋白质: 109.65克 | 碳水物: 160.15克.
早餐: Hacendado Mortadela, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Leche Desnatada. 午餐: García Baquero Queso Semicurado, Naranjas, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pollo en Salsa. 晚餐: García Baquero Queso Semicurado, Pechuga de Pollo, Puré de Papa. 小食/其他: Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Rebanadas de Jamón, Queso Gouda, Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos. 更多的......
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2289 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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