在2018年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3031 千卡
|
脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 60.07克 | 碳水物: 587.46克.
早餐: Harry Vollkorntoast, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Ja! Würfelzucker. 午餐: Knorr Spaghetteria Pomodoro Mozzarella. 晚餐: Zucker, Real Quality Apfelmark, Mondamin Pfannkuchen Teig-Mix. 更多的......
|
|
1754 千卡
|
运动:
Ruhen eigen - 1 小时, 按摩 - 4 分钟, 坐着 - 2 小时 和 8 分钟, 站立 - 30 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 11 小时 和 6 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 11 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|