在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 146.88克.
早餐: Pomidory, Piątnica Śmietana 30%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny. 午餐: Olimp Matrix Double Chocolate, Mleko z 2% Tłuszczu. 晚餐: Bakalland Skórka Pomarańczowa Kandyzowana, Banany, Piątnica Śmietana 30%, Szpinak, Ziemniaki, Cebule, Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki. 小食/其他: Pringles Pringles. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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