在2018年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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98.4 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2485 千卡
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脂肪: 91.26克 | 蛋白质: 104.40克 | 碳水物: 153.27克.
早餐: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken. 午餐: TiP Lachsschinken Classic, Gekochtes Ei, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Dinkelbrot. 晚餐: Ciabatta, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Zeus Zaziki, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Hackbällchen Toskana. 小食/其他: Gin Tonic, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 更多的......
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稳定体重
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