在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 105.57克 | 碳水物: 110.40克.
早餐: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Батон Нарезной, Мистраль Булгур. 午餐: Тилапия, Свитлогорье Сметана 20%, Кабачок, Батон Нарезной. 晚餐: Шпинат, Яйцо-Пашот, Запеченная или Жареная Треска, Батон Нарезной. 小食/其他: Груша, D'arbo Мёд Акации, Творог 9%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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