在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 74.34克 | 碳水物: 154.48克.
早餐: Tomat Merah, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tropicana Slim Susu Low Fat. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Labu Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Momogi Stick Coklat, Silver Queen Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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