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Contenta por haber bajado 2 kilos en una semana. Cero pan, cero carbohidratos. Se puede!!
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58 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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421 千卡
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脂肪: 6.99克 | 蛋白质: 31.09克 | 碳水物: 59.45克.
早餐: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Vivo Avena Instantánea, Agua. 午餐: Minuto Verde Choclo Grano, Regimel Duraznos en Cubitos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Vivo Jalea, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. 晚餐: Lipton Té Verde, Verduras Salteadas. 更多的......
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一个星期减少6.6 公斤
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 评论
no le tenga miedo a los carbohidratos.. el cuerpo nesecita los carbos ya que son los que te proporcionan energia, consumalos dependiendo a su requerimiento diario.. saludos..
2018年01月12日 会员：: pedrofit69
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Gracias por el consejo, pero estoy con una dieta hipocalórica por 15 días....supongo que luego podré agregar otros alimentos.
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