在2018年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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125 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 60 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 28.37克.
午餐: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface Americana, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Chuchu. 小食/其他: Suco de Limão, Abacate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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