在2018年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 107.78克.
早餐: Ovo Frito, Cafezinho, Ovo Frito, Suco de Limão. 午餐: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Kefir de Água, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Banana Prata. 小食/其他: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Ovo Frito. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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