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katyakatharina的日记, 2018年01月12日

在2018年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年01月12日:
971 千卡 脂肪: 21.09克 | 蛋白质: 30.69克 | 碳水物: 172.08克.   早餐: Котлета Домашняя, Zuegg Варенье Сливовое, Хлеб Черный, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. 晚餐: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Мёд, Хлеб Черный, Рыбный Суп. 小食/其他: Банан, Яблоко. 更多的......
1605 千卡 运动: 看书 - 3 小时, 健身房 (Gym) - 30 分钟, Cross Training - 7 分钟, 休息 - 12 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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