在2018年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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70.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2746 千卡
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脂肪: 77.78克 | 蛋白质: 256.03克 | 碳水物: 254.49克.
早餐: Myprotein Avena Istantanea, Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Prugne. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne di Manzo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate Dolci. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Dentice (Speziato). 小食/其他: Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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