Het gaat goed Penguintom, gaat het makkelijk voor je ? Je kan steeds goede receptjes vinden hier op FS. Vele ervan zijn makkelijk klaarmaken en supergezond 😊 Nog veel succes toegewenst 👍
|
Makkelijk zou ik niet zeggen, maar het lukt 😊 Bedankt voor de steunende woorden Budgie 😊😊 Vanavond maak ik broccoli stamppot met een spiegeleitje. Yummmm
2018年01月12日 会员：: PenguinTom
|
|
|
Ben van gisteren actief vind niks terug ☺️ hopelijk rap beter !! Tot de volgende 👍👍👍😉
|
ben ook van gisteren actief kan iemand mij zeggen hoe je zelf producten kan ingeven als je bv soep maakt zonder toevoegen van blik of zakje gewoon groenten groenteblokje en water
2018年01月14日 会员：: toverdrank
|
moet je de voorgestelde kcal per dag eten ik zit er altijd onder 1200 ipv 1700 zoals ze voorstellen
2018年01月14日 会员：: toverdrank
|
JAAAA !!!! Heel weinig calorieën eten is de snelste methode om gewicht kwijt te raken !!!! STOP DAS HEEEEEEEEELEMAAL FOUT. Eet zo veel dat ze voorstellen!!! Trek de calorieën pas af als binnen twee weken geen verandering is in het gewicht en dan niet meer als 100. Je lichaam past zich uiteindelijk altijd aan de nieuwe omstandigheden zodat je na een tijdje opnieuw een aantal gaat moeten aftrekken om het verlies mogelijk te maken (hormonale regeling, lichaamstemperatuur, activiteit enzovoort). Je zit al met een ZEER LAAG aantal. Misschien zal je dit interessant vinden: https://www.you tube.com/watch?v=tVPlPM0d7eQ
2018年01月14日 会员：: kakarot bpl
|
als je zo een bakje lasagne van aldi 400gr eet moet je dan zelf die kcal ingeven in je dagtotaal en hoe doe ik dat dan
2018年01月14日 会员：: toverdrank
|
sorry fat secret leden heb het gevonden na wat zoek werk
2018年01月14日 会员：: toverdrank
|