在2010年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 38.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 130.79克 | 蛋白质: 156.38克 | 碳水物: 41.68克.
早餐: artichoke, cream cheese, ranch, sirloin, cucumber, celery, carrots, broccoli. 午餐: Red Robin Chicken Ensenada. 晚餐: pork tenderloin pepper, JUST LIKE STUFFED BAKED POTATOES. 更多的......
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3321 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时 和 1 分钟, 休息 - 5 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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