在2018年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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92.1 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2313 千卡
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脂肪: 77.83克 | 蛋白质: 190.91克 | 碳水物: 220.37克.
早餐: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kuru İncir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Karper Üçgen Peynir, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İHE Çavdarlı Ekmek, Yumurta. 晚餐: Mevsim Salata, İHE Çavdarlı Ekmek, İstavrit, Çinekop. 小食/其他: Kuru İncir, Kuru İncir, Muz, Elma, Mandalina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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