在2018年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1059 千卡
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脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 70.20克 | 碳水物: 119.14克.
早餐: Champignons, Rührei. 午餐: Bon-Ri Parboiled Reis, Tomaten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Rindergulasch. 晚餐: Aldi Gourmet Rohschinken, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Emmentaler. 小食/其他: Orangen, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
2018年01月11日 会员：: sandram.80
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GUten MOrgen!@Sandram! danke schön! heute ist genau eine Woche, eine gaaaanze Woche, wo ich wieder brav und streng bin :))) ich habe das Gefühl es ist schon ein halbes Jahr vergangen, so anstrengend es ist :)) haha! aber geduldig sein jetzt und durchhalten so noch zwei , drei Monate! ♥
2018年01月12日 会员：: Kartoffelchen
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Ja bei mir ist es auch erst wieder 1 Woche! Die Feiertage haben mir essenstechnisch nicht gut getan😄😉Zusammen schaffen wir das🤗
2018年01月12日 会员：: sandram.80
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so ist es ! durchhalten! jeppi :) Ich bin , aber nach einer Woche sooo fit, das macht auch so mehr Spass, mein Mann hat sofort gesagt, ich bin mental, wie ausgewechselt :) also schlechtes Essen schmeckt zwar, ungesundes Essen, genau zu sagen, aber macht träge, müde, und schlecht drauf :)))
2018年01月12日 会员：: Kartoffelchen
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Ja das stimmt! Man fühlt sich einfach besser👍Die Laune steigt bei jeder Abnahme
2018年01月12日 会员：: sandram.80
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Sehr gut und toll wie motiviert ihr seid. Behaltet euch das auf jeden Fall bei. Wünsche einen guten Start ins WE
2018年01月12日 会员：: Nizzy1988
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Lieben Dank @Nizzy wünsche ich ebenso! ♥
2018年01月12日 会员：: Kartoffelchen
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