在2018年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 97.56克 | 碳水物: 155.44克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желтый Сладкий Перец, Арла Сыр Натура Сливочный, Лосятина, Гречка Вареная. 晚餐: Лактика Йогурт Греческий 4%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Голден Яблоко , Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Творог 2%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|