在2018年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 49.56克 | 蛋白质: 107.45克 | 碳水物: 63.06克.
早餐: Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Кофе, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Форель Слабосоленая. 午餐: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|