在2018年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 109.36克 | 碳水物: 112.51克.
早餐: Батон, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Epica Йогурт Натуральный Состав. 午餐: Рис Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Медведь Сыр Адыгейский, Сельдерей, Куриный Бульон, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Шпинат. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Батон Нарезной, Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Творог 9%, D'arbo Мёд Акации, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|