在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2470 千卡
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脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 102.00克 | 碳水物: 441.00克.
早餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 午餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 晚餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Frankly Fresh Chicken & Vegetable Pozole Soup, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. 小食/其他: Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 更多的......
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2896 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 29 分钟, 11.5K row easy - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 41 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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