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Jothika的日记, 2012年05月23日

在2012年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
83.6 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 11.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月23日:
2020 千卡 脂肪: 112.42克 | 蛋白质: 71.36克 | 碳水物: 234.86克.   早餐: Bananas, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 午餐: Potato Medley, Extra Virgin Olive Oil, Grilled Chicken & Mozzarella Ravioli. 晚餐: Cool Ranch Tortilla Chips, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Weight Watchers Ice Cream Candy Bar. 小食/其他: Chicken Nachos (Queso) (Personal), Almonds , Extra Pure Dark Chocolate, Strawberries. 更多的......
2035 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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