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ОлЬга хольга的日记, 2018年01月11日

在2018年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
84.2 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 22.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月11日:
2689 千卡 脂肪: 185.86克 | 蛋白质: 33.77克 | 碳水物: 221.26克.   早餐: Нуга, Кофе с Молоком. 午餐: Майонез, Винегрет, Суперсуп Харчо по-Кавказски. 晚餐: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Морская Капуста, Заповедные Продукты Сало Белорусское. 小食/其他: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай, Бабаевский Шоколад Темный Фирменный. 更多的......
2051 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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ОлЬга хольга的体重历史


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