在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
786 千卡
|
脂肪: 31.41克 | 蛋白质: 46.44克 | 碳水物: 64.94克.
早餐: Ашан Сыр Король Артур 50%, Карбонат, Молоко (Цельное Молоко), Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом. 午餐: Лента Лоба, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Mivimex Лапша Быстрого Приготовления. 小食/其他: Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|