在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
602 千卡
|
脂肪: 20.14克 | 蛋白质: 66.86克 | 碳水物: 32.79克.
早餐: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 午餐: Kaffee mit Milch. 晚餐: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Kräuterquark, Aldi Vollkornbrot (32g), Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuterquark, Aldi Vollkornbrot (32g). 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|