在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 123.36克 | 碳水物: 107.94克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Кофе, Му-У Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Яйцо. 午餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Просто Гречка, Мясновъ Фарш Индюшачий. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Брокколи, Яичный Белок. 小食/其他: Арахис, Куриное Филе, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|