在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 102.99克 | 碳水物: 150.21克.
早餐: Амка Молоко 1,5%, Мандарины, Лента Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный Лосось, Печень Куриная с Шампиньонами, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 晚餐: Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 55%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Лосось Филе Слабой Соли. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|