在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2349 千卡
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脂肪: 63.48克 | 蛋白质: 146.22克 | 碳水物: 294.13克.
早餐: Noci, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Insalata Mista Verde. 晚餐: Crich Biscotti Integrali, Carote, Santa Lucia Mozzarella Light, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Santal Succo ACE, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey, Banana, Arance, Prozis Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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