555Rachel的日记, 2012年05月23日

在2012年05月23日体重纪录（没有日志纪录）

68.0 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年05月23日:

2193 千卡

脂肪: 70.63克 | 蛋白质: 57.55克 | 碳水物: 349.23克. 早餐: peanut butter puffins. 午餐: club crackers. 晚餐: potatoes, Turkey Gravy (Canned), turkey. 小食/其他: frosted white cake, snackwells. 更多的......

2293 千卡

运动: trampoline - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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