在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2254 千卡
|
脂肪: 85.34克 | 蛋白质: 135.66克 | 碳水物: 241.63克.
早餐: Nueces, Hacendado Miel de Mil Flores, Fontaneda Galleta Digestive, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Judías Verdes. 晚餐: Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nueces, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. 小食/其他: Nueces, Huevo, Hacendado Orejones de Albaricoque, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Manzana Verde, Pan Blanco, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Plátano, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. 更多的......
|
|
1726 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 21 分钟, 健身房 (Gym) - 59 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|