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Guten Morgen Ihr Lieben! Was für ein auf und ab! 😁 Aber wir verzagen nicht, Kopf hoch und weiter machen!😜 Wünsche euch einen entspannten "kleinen Freitag"
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98.3 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 114.95克.
午餐: miree Pikante Kräuter, Ostsee Fisch Kaviar Creme, Rolffes Schweinebraten, REWE Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit, Power System High Protein Bar Schoko, Soljanka, Meine Käserei Bockshornklee, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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