在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 94.05克 | 蛋白质: 67.78克 | 碳水物: 253.76克.
午餐: Birşah Yoğurt, Kırmızı Lahana, Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. 晚餐: Etli Güveç. 小食/其他: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Superfresh Pizza King, Milka Beyaz Çikolata, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Ferrero Raffaello, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Muz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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