在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 118.61克 | 碳水物: 92.64克.
早餐: Шоколад, Финик, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный . 午餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Махеевъ Горчица Русская, Астория Соус Сметанный с Грибами , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Dr. Oetker Желатин, Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Булочка, Магнит Банан, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|