在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 49.79克 | 碳水物: 155.42克.
早餐: Гранола Домашняя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Простоквашино Творог 2%, Перепелиное Яйцо. 午餐: Говядина Тушеная, Капустный Салат, Перловка Отварная. 晚餐: Овощной с Айсбергом с Маслом, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Батон Нарезной. 小食/其他: Мёд, Киви, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|