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Yeaayy.. Alhamdulillah.. Dikit2 lama2 jd bukit.. Insya Allah
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63.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 37.52克 | 碳水物: 160.46克.
早餐: Pisang Raja Direbus Matang, Teh Hijau, Telur Rebus. 午餐: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Balado, Nasi Putih. 晚餐: Fiesta Bratwurst Sausage, Rambutan. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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