在2018年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 153.69克.
早餐: Apple, Papaya, Avocado, Frisian Flag Purefarm Low Fat. 午餐: Kacang Tanah Sangrai, Papaya, Yakult Yakult, Bango Kecap Manis, Lettuce, Tahu Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg. 晚餐: Pear, Orange, Tomat, Lettuce, Lime, Honey, Chicken Breast, Nanas. 小食/其他: Kacang Tanah Sangrai, Indonesian Salak, Ubi Rebus. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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