在2018年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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67.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 35.12克 | 蛋白质: 34.43克 | 碳水物: 136.27克.
早餐: Telur Rebus, Teh Hijau. 午餐: Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Bubuk Full Cream. 晚餐: Teh Hijau, Sayur Lodeh, Chicken Nugget, Nasi Putih. 小食/其他: Hatari Malkist, Teh Hijau, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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