在2018年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 42.72克.
早餐: Pão Francês Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo (Inteiro). 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Hellmann's Maionese. 晚餐: Sadia Mussarela, Bisteca de Porco Grelhada, Maionese. 小食/其他: Tapioca. 更多的......
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3482 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 运动 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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