在2017年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 93.71克 | 碳水物: 162.14克.
午餐: Ferrero Ferrero Rocher (2), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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