moonbutter的日记, 2018年01月10日

i want to exercise and I try. but I'm over my BMI by 45.3% and health is terrible.
I've cut out breads,rice, sugar.. yet it's so slow. I'm walking alot

130.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 58.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1272 千卡

脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 114.00克.   早餐: Jungle Oats. 午餐: Braised Beef Steak. 晚餐: Jungle Oats. 更多的......

2385 千卡

运动: 快走 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......