在2018年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 31.27克 | 蛋白质: 119.99克 | 碳水物: 224.00克.
早餐: Atkins Cafe Caramel Shake. 午餐: Trader Joe's Baked Not Fried Eggplant Parmesan, Sour Dough Roll. 晚餐: Honey, Brussels Sprouts, Honey, Brussels Sprouts, Honey, Brussels Sprouts, Honey, Brussels Sprouts, Cooked Garlic, Garlic Butter, Honey, Shrimp. 小食/其他: Banana Bread, Unsweetened Iced Tea, Sweet'N Low Sweet'n Low, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kraft Cool Whip Sugar Free, Musclegen Genepro, Torani Sugar Free Coconut Syrup, Coffee with Skim Milk, DaVinci Gourmet French Vanilla Sugar Free Syrup, Davinci Gourmet Sugar Free Chocolate Sauce, Musclegen Genepro, Davinci Gourmet Sugar Free Chocolate Sauce, DaVinci Gourmet French Vanilla Sugar Free Syrup, Coffee with Skim Milk, Torani Sugar Free Coconut Syrup. 更多的......
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2491 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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