在2018年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 26.89克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 63.56克.
早餐: REWE Bio Sanft & Schwarz, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Speisequark Magerstufe, Viva Vital Zarte Haferflocken. 午餐: Beste Ernte Kaisergemüse, Reis (Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Grafschafter Zuckerrübensirup, Ja! Speisequark Magerstufe, Isostar High Protein 90. 小食/其他: Perlenbacher Radler Alkoholfrei, DM Bio die Gute Schokolade, Jumbo Erdnüsse. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|