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toni nicola的日记, 2018年01月10日

在2018年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
110.2 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 20.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月10日:
878 千卡 脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 36.49克 | 碳水物: 101.71克.   早餐: Schweppes Soda Water, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Cheddar Cheese, Baumann's Cream Crackers, Cucumber (with Peel), Woolworths Carrot Batons, Woolworths Seedless Red Grapes. 小食/其他: Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Carrot Batons. 更多的......
3379 千卡 运动: 家务 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤


评论 
nice drop 
2018年01月10日 会员:: Roni321

     
 

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