在2018年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 229.50克.
早餐: Davert Geschälte Hanfsamen, Chia-Samen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Sesam Ungeschält, Vegan Leben Kakaonibs, Hanoju Bio Goji Beeren, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Haferflocken, Äpfel, Banane, REWE Bio Sojaghurt Waldfrucht, Alpro Go On Natur. 午餐: Cappuccino, Kaki, Mandarine, Go On Natur, Flohsamenschalen Gemahlen, Veganes Protein Vanille, Sojaghurt Natur, Dinkelmehl Vollkorn, Apfel-Mangomark, Ahornsirup, Banane, Haferflocken, Semi-Sweet Chocolate Chips, Go On Natur, Flohsamenschalen Gemahlen, Veganes Protein Vanille, Sojaghurt Natur, Dinkelmehl Vollkorn, Apfel-Mangomark, Ahornsirup, Banane, Haferflocken. 晚餐: Real Quality Röstzwiebeln, VITAM Hefeflocken, Olivenöl, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Brokkoli, Vollkornnudeln. 小食/其他: Alnatura Erdnussmus, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, WellMix Veganes Protein Vanille, Alpro Go On Natur, Äpfel. 更多的......
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1811 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen Melissa, besser als eine Zunahme, oder? Wünsch dir einen schönen Tag. LG
2018年01月10日 会员：: Nizzy1988
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