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Guten morgen :) wetter soll ja noch gut werden
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60.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 21.69克 | 蛋白质: 50.93克 | 碳水物: 196.54克.
早餐: Chiquita Banane, Äpfel, DM Bio Soja Reis Drink Natur, DM Bio Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 午餐: DM Bio Soja Creme Cuisine, Alnatura Gnocchetti mit Süßkartoffeln, Taifun Tofu Natur, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Champignons Frisch, Hokkaido Kürbis, Möhren. 小食/其他: REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Guten Morgen, weiß nicht, ist noch dunkel draußen :-D. Ja, aber bei uns soll es wohl wieder ganz gut werden. Schönen Tag dir, vielleicht kannst du das Wetter etwas genießen.
2018年01月10日 会员：: Nizzy1988
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Halbes Kilo weg, super! 🤗
2018年01月10日 会员：: ostbeker
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