在2018年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 202.91克.
早餐: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Белый Хлеб, Пшеничная Каша. 午餐: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Курица Терияки, Соевый Соус, Рис Отварной. 晚餐: Плов с Курицей. 小食/其他: Борщ, Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|