在2018年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 144.81克.
早餐: Сладуница Конфеты-Суфле, Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Банан, Исинга Творог Обезжиренный. 午餐: Пицца Домашняя, Торт Черепаха, Куриная Печень, Рис Вареный. 晚餐: Белебеевский Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный. 小食/其他: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым, Миндаль, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|