在2018年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 99.64克 | 碳水物: 100.30克.
早餐: Сыр Российский, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Бананом. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Капуста Тушеная. 晚餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Тушеная. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
Минус 0,3- Ура- всё не безнадежно!
2018年01月9日 会员：: 89514722575
|
|
|